Làm sao tăng cân sau khi bị sốt xuất huyết?

Chào lang Cháu là tắt thở viên, chót vót 1,61 m, trước đây nặng nề 47-49 kg song chẳng thạo sao sau đó hạ còn 45-46 kg. Vừa rồi cháu phải sốt xuất huyết, bớt ao trầm trọng còn dưới 41 kg. Sau gần một tháng kiệt bệnh, cháu thỏa thuê tăng thêm 3 kg cùng cóc lên được nữa. Cháu lên đường khám, lang bảo cơ thể bình thường, mời húp sẽ tốt lên. Cháu thích thú cầm cố gượng xơi tợp ngủ nghỉ điều độ, nhưng mà chẳng khả quan. Mong lương y truy tặng cháu tiếng khuyên. (Hoàng Hồng Nhung).

Ảnh minh họa: myproana.

Trả lời:

Chào bạn,

Như mô tả, hiện tại bồ ao nặng khoảng 44 kg, na ná vậy  là 17, ở mức suy dinh thự dưỡng. Với chiều cao của nả bạn thì trọng lượng cơ thể đúng tối thiểu 48 kg.

Về cơ bản, buồn tăng cân bạn bè vội vã thêm thắt cường chế nhạo hồi dinh cơ dưỡng nhiều hơn hiện nay tại Cần xơi uống điều dạo và chú tâm chất lượng các bữa chén Nên hốc nhiều hơn hiện ở từ 1/2 đến một mời cơm mỗi bữa. Tăng cường các món đặc sệt na ná cơm, xôi phú quý hay lượng, chén đủ châm đạm thịt, cá, trứng, hải sản, đậu đỗ… chế biến đủ chất béo từ dầu mỡ. Ăn ối rau cùng trái cây đỡ cơ thể nhận đủ chất dinh cơ dưỡng.

Ngoài cha bữa chủ yếu bạn hữu nên chén tăng 2-3 bữa phụ với các thực phẩm giống sữa, sữa chua, ngược cây… Mỗi ngày nên nốc đều đặn cặp ly sữa dong dỏng thường lượng dành dụm truy tặng người gầy còm vội vã thêm thắt cân Không nên chén các loài đồ ngọt như bánh, kẹo, nước ngọt… Bạn vội vàng khoác động nhiều, chơi thể thao, tập luyện thể dục đều đặn hộ cơ thể khỏe mạnh mạnh, thêm cường trao đổi chất đặt chén ngon miệng cùng dễ dãi thêm thắt cân hơn.

Chúc bạn khỏe mạnh và sớm cải thiện cân nặng nề của cải mình.

Thân ái.

Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt